Nota's van en voor een beginner

Dit zijn aanwijzingen voor de leaders/leiders.
Een beeld (en een youtubefilmpje) zegt meer dan woorden, maar toch...

L = "leader", F= "follower"
R- = "rechter-", L- = "linker-"
Q = quick, S= slow
rockstep = stap met Lvoet naar achter voor de L en met de Rvoet voor de F.

EENVOUDIGE MOVES

Van Charleston naar face to face en terug

Beginpositie:

Naast elkaar in open positie.

Beweging:

Rockstep en jezelf voor de F plaatsen.

Einde:

Terug naar Charleston: rockstep en beide open naar achter. F weer anders vasthouden.

Face to face en wat lossen

(klein oefeningetje al rondjes draaiend)

Beginpositie:

Face to face dichtbij. Rechts F bij middel vasthouden.

Beweging:

Rechterarm beetje lossen bij een backstepje met Rvoet. ] Afstand nemen.

Einde:

Terug bijhalen.

Met benen zwaaien en van richting wisselen

Nog in te vullen. Beginpositie: Charleston?

SENDOUT

Sendout

Beginpositie:

Face to face dichtbij vasthouden. Of? Charleston

Beweging:

rockstep. Met je hele rechterkant de F links voor u brengen.

Einde:

Face to face en met linkerhand de Rhand van de F vasthouden.
rockstep.

Verschillende mogelijkheden.

Variant 1:

Terug naast u brengen (kort signaal – in beweging ontspannen)

Variant 2:

Met een draai terughalen en van plaats wisselen (zelf links opzij gaan)
Variaties op de draai:
Draai 1: onder eigen arm gaan
Draai 2: F onder arm laten gaan
Draai 3: hand F rond eigen middel laten gaan

Variant 3:

Van plaats wisselen. Handen in het midden laag houden (ontspannen)
(bij de laatste variant: zie verder de mogelijkheden voor een swingout)

Variant 4:

Move die begint met een sidestep ipv een rockstep. Zie verder*.


Sendout en molenwieken

Beginpositie:

Naast elkaar. Niet nodig om hand vast te houden.

Beweging:

Sendout met genoeg ruimte. De L draait (tegenwijzerzin) over de gestrekte armen ([ eigen Larm en Rarm van F). De energie van die draai wordt gecreëerd door de Rarm gestrekt hoog boven hoofd F de zwieren.
Al draaiend kijk je zo lang mogelijk naar de F. De L draait helemaal door.
De L zet een paar stappen naar achter om weer links van de F te komen en die weer vast te nemen met Rarm. Daarvoor mag de afstand tot de F niet té groot zijn geworden.

Einde:

Gesloten positie naast elkaar.

Vervolg:

Charleston.
Je kan dit ook verschillende keren na elkaar doen.


TUCKTURN

Tuckturn 1

Beginpositie:

Gesloten naast elkaar.

Beweging:

Op rockstep de F rechts achteruit laten leunen. Niet te stevig vastnemen maar met begin Rarm eerder dan met hand en daar laten bouncen. Je eigen gewicht intussen naar L brengen. Dan F draaiend in wijzerzin naar voor brengen, voor u. F verder laten doordraaien naar buiten (wijzerzin) en terughalen.

Verschillende mogelijkheden voor terughalen.

Variant 1:

Met een omgekeerde draai.

Variant 2:

Met een 4-count (versneld) terug rechts van u plaatsen.

Einde:

Open positie naast elkaar.

Tuckturn 2 met pushback

Beginpositie:

Gesloten naast elkaar.

Beweging:

Rockstep. De F rechts naar voor laten komen en dan met Lhand (die in een rechtopstaande positie gezet werd) een tegenduw geven zodat de F half voor, half naast u in wijzerzin rond haar as draait.

Einde:

F opvangen en open positie naast elkaar.

Tuckturn Frankie Manning

Beginpositie:

Gesloten naast elkaar.

Beweging:

Doorbuigen. Rockstep. F rechts naar achter laten buigen. De F rechts naar voor laten komen en eerst met Lhand naar heup F (her hip) en dan met Rhand naar eigen Lheup (my hip) laten doordraaien.

Einde:

Open positie tegenover elkaar. Eventueel laten terugdraaien.

SWINGOUT

Swingout basis

Beginpositie:

Gesloten ongeveer tegenover elkaar. Hand vasthouden moet niet.
Allebei beetje naar voren leunen en op Lbeen steunen.
(en bouncen om ritme te hebben)

Beweging:

(op 1 lijn blijven)
versie 1 (meer energie): samen 2 passen naar achter (1:L -2:R)
Rarm wat lossen en voor de F draaien met 3step (3 -4 QQ).
versie 2 (simpeler): backpass en terug (1-2) en voor F draaien (of nog makkelijker: backpass en direct voor F komen)
met 3 step (3-4 QQ)
F naar rechts draaien (meenemen met Rarm, niet trekken, 5-6 SS) en loslaten met Rarm (al op 5).
Met Lhand Rhand F nemen en 3step om te eindigen. (7-8)

Einde:

Tegenover elkaar open positie. [
Opmerking: wil F een swivel doen, dan moet F bij 8 de knieën van beide benen naar links draaien en de voeten parallel zetten met de bovenbenen. Het bovenlichaam blijft eerder parallel met dat van de L.

Swingout vanuit open positie (volgens Harlem demo 2014)

Beginpositie:

Open. Tegenover elkaar. Met Lhand Rhand F vasthouden. [

Beweging:

rockstep (1-2 SS).
3-step (3-4 QQ) naar elkaar (beetje plaats maken) vastnemen en beginnen draaien.
Bij step step (5-6 SS) verder draaien zodat van plaats gewisseld wordt en weer loslaten (bij 5 al) zodat F naar achter gaat.
3-step ter plaatse (7-8 QQ) om spanning te lossen ?

Einde:

Tegenover elkaar open positie.

Aanvulling:

Rockstep.
Samen een pasje naar L en een pasje naar R en rockstep en herhalen. (F in spiegelbeeld).
Uitbundig (nog uit te leggen) naar achter stappen en dan met gebogen knieën en wiegend weer naar elkaar.

Swingout basis met draaien

Beginpositie:

Idem.

Beweging:

Idem maar niet alles:

F naar rechts draaien (meenemen, niet trekken, 5-6 SS).
Variant 1:
Laten doordraaien en linkerarm over hoofd F.
Variant 2:
Met Rarm blijven vasthouden terwijl Larm naar rechts tussen beide in en daaronder laten draaien (tijdens tegenwijzerzin draaien).
Variant 3: Texas Tummy (zie verder)

Einde:

Tegenover elkaar open positie.

Van swingout basis naar swingout vanuit open positie

Beginpositie:

Einde swingout basis: tegenover elkaar open positie.

Beweging:

rockstep.(1-2)
Eventueel eerst: Passby: elkaar passeren. Leader zet voeten wat schuin bij elkaar om plaats te maken voor F die op 1 lijn moet blijven. Bij passeren 3step en op einde (open positie) weer 3step ter plaatse.
rockstep.(1-2)
Passby (3-4 QQ) en bij elkaar passeren F vastnemen en draai naar rechts (parallel blijven) zodat energie voor een swingout.

Einde:

Tegenover elkaar open positie.

Swingout met handgooien: Texas Tommy of handshake behind the back

Beginpositie:

Gesloten en met Lhand Rhand F vasthouden.

Beweging:

Begin van de gesloten swingout (zie swingout basis).
Bij stappen naar achter de hand van F blijven vasthouden.
Bij draaien naar rechts voor F (3-4 QQ) de Rhand van F wat hoger laten vallen en daarmee de F energie geven om te draaien (wijzerzin).
Met Rhand de Rhand van de F weer vastnemen.
F naar rechts voor jou laten doordraaien. (handen los over elkaar laten draaien)
Ofwel: tegelijk van hand wisselen zodat met Lhand weer Rhand F in open positie.
Ofwel: Rhand F blijven vasthouden en backpass en laten draaien en dan van hand wisselen.

Variatie: vanuit swingout met draaien naar binnen. Dan langs boven al richting aangeven voor F.

Einde:

Tegenover elkaar open positie.
Variant:
Zelfde met swingout vanuit open positie: in het midden laten draaien en hand dan gooien.

Swingout vanuit gekruiste positie

Beginpositie:

Open tegenover elkaar en met Rhand de Rhand van de F vasthouden.

Beweging:

Rockstep en F laten draaien (tegenwijzerzin) zodat die naast u terechtkomt. Opvangen en swingout 5-6 7-8. Voor het opvangen moet je de F eerst in arm laten rusten voordat 5-6.

Einde:

Open positie tegenover elkaar [.

Extra over swingout (Sharon Davies)

Tellen:

8 count: rockstep (1-2) 3step (3-4) step step (5-6) 3step (7-8).

Op die 8-count zijn volgende basismoves te doen:

- Naast elkaar (Charleston): rockstep - 3step naar voren - step step vanvoor ter plaatse - 3step naar achter
- Jo-jo: zelfde maar voor F draaien en die rugwaarts naar achter laten stappen en er weer naast gaan staan.
- Lindy circle: eindigt met een 3step naar achter. (Rvoet achter Lvoet zetten bij draaien helpt) (zie Frankie op youtube).

Hoe beginnen?

Vanuit stilstand kan swingout beginnen met een rockstep en dan 3step om voor F te komen, maar beter is om ter plaatse te blijven bij rockstep en de Rarm te lossen/stretchen zodat F naar achter gaat en je als L makkelijk naar voren kan zonder samen teveel van positie te veranderen.

Vanuit open positie na rockstep R-been een beetje links over L-been zetten om plaats te maken voor F. Tegelijk (of wat vroeger) F beetje naar voor trekken (= teken geven).

Hoe draaien?

Bij draaien parallel tegenover elkaar blijven!!
Ook een beetje blijven hangen in die richting vooraleer door te draaien (moet wel vlot blijven).

Wanneer lossen?

Eerst dichtbij trekken en dan ten laatste op 5 lossen met Rhand en ongeveer tegelijk met Lhand andere hand vastnemen.

Mogelijke moves:

- 2 vanuit open positie: swingout en lindy circle
- 2 vanuit gesloten positie: swingout from closed en closed to closed.

ANDERE MOVES

Trein

Beginpositie:

Open naast elkaar (Charleston).

Beweging:

F naar voren in open positie brengen met een sendout maar andere hand nemen zodat gekruist.
Leader draait kwart naar links terwijl rechterarm stretcht.
F is dan ook schuin gedraaid en met die energie de F terug bijhalen met rug naar leader.
Linkerbeen naar achter en rechterarm naar voor.
Treintje doen.(nog uit te leggen)

Extra

Move naar links en naar rechts:
F blijven vasthouden met beide handen. Rarm links over de F brengen en tegelijk beiden met Rbeen een kick naar links. Terughalen en zelfde naar andere kant.

Einde:

Stoppen door met R of L hand duwtje tegen schouder van F.
Met Rhand kom je op spiegelbeeld open houding.
Met Lhand kom je op gekruist open houding.

Treintje tegenover elkaar

Beginpositie:

(na sendout) Tegenover elkaar.
Treintje = niet in spiegelbeeld maar parallel //.

Beweging:

Beide handen vastnemen [].
Beginnen met Lvoet naar achter voor L en Rvoet naar voor voor F?
Afwisselend een stap naar voor en een stap naar achter. Aangeven door afwisselend met ene en andere arm naar voor en naar achter (lichaam moet mee).

Stoppen:

Afduwen met Lbeen en een sprongetje waarbij je op Rbeen terecht komt (tadam). Tijdens de sprong de beide handen zijlings naar omhoog brengen (vogel).

Vervolg:

Met heupen rondjes draaien tegenover elkaar, bijvoorbeeld.

Bump

Beginpositie:

Gesloten ongeveer tegenover elkaar. Hand vasthouden moet niet. Allebei beetje naar voren leunen en op Lbeen steunen. (en bouncen om ritme te hebben)

Beweging:

(op 1 lijn blijven)
Samen 2 passen naar achter (1:L -2:R). Quick quick.
Rarm wat lossen en leader buigt beetje (? en draait terug) naar voor.
Schuine parallel. \\
Met de energie (maakt de bump) in de rechterarm F terug draaien naar oorspronkelijke richting.

Einde:

Tegenover elkaar open positie.

Bump / charleston swing out?

Beginpositie:

Gesloten ongeveer tegenover elkaar. Hand vasthouden moet niet. Alletwee beetje naar voren leunen en op Lbeen steunen. (en bouncen om ritme te hebben)

Beweging:

(op 1 lijn blijven)
Samen 2 passen naar achter (1:L -2:R). Quick quick.
Rarm wat lossen en voor de F draaien. (Slow).
Rechtervoet naar achter en F naar achter laten leunen met poep. (Met rechter naar achter laten gaan.)
Dichterbij halen (draaiend).
Rhand los en Lhand vastnemen voor rockstep.

Einde:

Tegenover elkaar open positie. (swivel voor F)

Vervolg:

Na rockstep bij naderen onderscheppen in het midden en weer naar achter laten leunen enz.

Hier vind je nota's over moves voor gevorderden.